Salute e benessere

massaggio decontratturante

Massaggio decontratturante fai da te: 6 rimedi che non conoscevi

Il massaggio decontratturante è una tecnica di massaggio il cui scopo è quello di “sciogliere” la contrattura muscolare, una contrazione involontaria, insistente e dolorosa di uno o più muscoli scheletrici che si presentano rigidi al tatto. Il massaggio decontratturante è un ottimo rimedio naturale contro tutti i dolori muscolari a collo, spalle, schiena, gambe perchè aiuta a diminuire lo spasmo muscolare …

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contrattura muscolare

Contrattura muscolare: sintomi, cura, prevenzione e rimedi

La contrattura muscolare è una contrazione involontaria, costante e dolorosa di una parte o di tutto il muscolo, caratterizzata da rigidità e ipertonia delle fibre muscolari che limitano il movimento delle articolazioni a cui è collegato. Le contratture muscolari sono le lesioni più frequenti e meno gravi che possono presentarsi a chi soffre di dolori muscolari, …

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Strappo muscolare

Strappo muscolare: sintomi, cura, prevenzione e rimedi

Lo strappo muscolare è una lesione che causa la rottura di alcune fibre che compongono il muscolo. E’ una lesione piuttosto grave, detta anche distrazione muscolare, generalmente causata da eccessivi sforzi muscolari, sovraccarico ripetuto, brusche contrazioni o movimenti improvvisi, senza un’adeguata fase di riscaldamento muscolare o una preparazione fisica adeguata. Contrattura, stiramento e strappo sono lesioni muscolari molto …

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